반응형 전체 글540 [기업탐방](주)진바이오텍 (주)진바이오텍 본사: 충청남도 공주시 계룡면 신원사로 166 | T: 041) 853-9961 | F: 041) 853-9960 성남사무소: 경기도 성남시 수정구 고등로3 A505호(현대지식산업센터 성남고등) | T: 02) 6300-8222 | F: 02) 6300-8220 여행가다가 잠깐 버스로 쉬다가 기업이 있어서 소개글로 홍보하려고 합니다. 2024. 4. 14. [영화산책]수춘도(綉春刀)시리즈 1, 2, 3 수춘도(綉春刀) 1 수춘도1 Brotherhood of Blades, 2015 황실 최고의 암살단 금의위, 의리로 맺은 세 의형제! 단 한번의 실수로 피바람이 시작된다! 명나라 말, 황제는 대항하는 환관 세력 ‘엄당’을 제압하기 위해 직할 부대인 금의위에게 엄당을 속출해 암살을 명한다. 금의위 중 최고의 실력을 자랑하는 세 의형제가 있었으니 어두운 과거의 비밀을 가진 ‘근일천’ 백호로 승진하고자 하는 ‘노검성’ 기녀와 사랑에 빠진 ‘심련’ 피보다 진한 의리로 서로를 의지하는 삼형제는 어느 날 환관 세력의 우두머리인 위충현을 죽이라는 어명을 받게 되고, 불탄 위충현의 시신을 왕에게 바쳐 승승장구한다. 하지만 그 사건엔 피치 못할 실수와 어두운 거래가 숨겨져 있었고 음모의 화살은 삼형제에게 향한다. 노검성,.. 2024. 4. 13. [삼국지]제갈량 명언 일은 사람이 하지만 결과는 하늘의 뜻, '모사재인 성사재천' 모사재인 성사재천(謀事在人 成事在天)이란 일을 꾸미는 것은 사람이지만 그 일이 이루어지는 것은 하늘에 달려 있다는 뜻이다. 즉, 일은 사람이 하지만 그 결과는 하늘의 뜻에 달렸다는 것이다. 사람이 최선을 다해 노력하여 일을 이루고자 하지만 하늘이 도와주지 않으면 그 결과를 기대할 수 없음을 말한다. 208년, 제갈량은 오나라의 손권과 연합하여 남하하는 위나라 조조의 대군을 적벽대전에서 대파하는 데는 사람으로 할 수 있는 최선을 다했고, 하늘의 도움이 있어 동남풍이 불어 연환계를 성공적으로 이루어 대승할 수 있었다. 234년, 제갈량은 5차 북벌에서 사마의가 이끄는 위나라 군사를 제거하기 위해 위군을 상방곡이라는 깊은 계곡으로 유인했다. 물론 제.. 2024. 4. 13. [뮤지엄]하슬라이트 월드 뮤지엄 바닷가 경치속에 하슬라이트 월드 뮤지엄을 가다. 2024.04.10일은 선거일인데 먼저 하고 여행을 왔다. 많은 분들이 여행왔다. 추운지방인데 선인장이 살아 있다. 겨울에는 비닐하우스로 생명력을 연장했으면 하는데 쉽지 않아 보인다. HASLLA(하슬라) 미술관과 뮤지엄 호텔이 있다. 감각이 예술적이다. 하슬라 관람권을 신청했다. 동해안이 앞 마당이다. 디자인이 감각적이다. 흔한 포장의 끈인데 여기서는 예술의 재료이다. 잘 배치하면 예술이다. 문어 모습 같다. 비닐하우스 재료인데 여기서는 예술자재이다. 날개가 1개만 있다. 비너스 조각상이 많다. 산세가 포근하다. 비너스와 대조하여 남성상이 있다. 자전거가 인상적이다. 경치가 아름다운 것은 이유가 있다. 수평선 너머 아름답다. 뮤지엄 안의 꽃으로 장식한 예.. 2024. 4. 10. [국내여행]테라로사(TERAROSA) 강릉 커피공장에 들렸다. 테라로사(TERAROSA)이다. 봄 기운이 완연하다. 카페문화는 우리나라에서는 대세인것 같다. 2층까지 손님이 꽉 차는 것 같다. 간단하게 간식거리를 주문했다. 심플하게 디자인되어 있다. 아메리카노 핫이 7잔 나왔다. 2024. 4. 10. [국내여행]평창 황태회관(황태1번지) 동해가는 길에 아침 먹고 가려고 찾아보니 평창 황태회관이 있어서 가 보았다. 4월 11일인데 산에는 눈이 보인다. 꽃은 아니보인다. 고로 춥다. 주변에 새벽에 문을 연 곳이 이곳밖에 없어서 왔다. 부지런함도 장사의 수단이다. 인테리어는 잘 해 두었다. 테이블 오더도 갖춘 식당이다. 황태해장국 9,000원 자리 주문했다. 선불결재했다. 콩나물 황태해장국은 아니며 콩나물 대신에 버섯이 들어 있다. 반찬은 기본만 있어서 더 갔다 먹었다. 기본만 있어서 더 필요한 것은 셀프로 갔다 먹었다. 버섯은 처음인데 콩나물의 아삭한 맛이 더 나을것 같다는 의견이 있다. 밥도 먹고 '진언 즉 염불이나 주문을 외우면 마음이 청정하고 몸이 건강해 집니다. 라는 글이 있어 소개한다. 밖은 화려하게 꾸며져 있다. 2024. 4. 10. [태을]태을보신경 태을보신경 앉은굿 법사가 잡귀잡신을 내쫓기 위해서 도교의 태을에게 올리는 독경문. 도교경문. 앉은굿 법사(法師)가 굿을 하기 전에 굿당에 모여든 잡귀잡신으로부터 자신과 기주(祈主) 등을 보호하고, 굿을 온전히 치르기 위하여, 도교의 천제(天帝)인 태을(太乙)에게 올리는 경문(經文)이다. 앉은굿의 굿당은 경문을 위주로 하여 굿을 하기 때문에 경당(經堂)이라고 한다. 경당을 설치하기 시작하면, 이곳으로 많은 잡귀잡신이 모여 드는데, 그 가운데는 사람을 해코지하는 원귀(寃鬼)도 있기 마련이다. 잡귀잡신은 간혹 굿을 주관하는 법사와 굿을 의뢰한 기주 등에게 해(害)를 입히거나 굿을 방해한다. 따라서 법사는 굿을 하기 전에 도교의 천황대제(天皇大帝)인 태을에게 자신과 기주 등을 보호해 달라고 기도하기 위하여 이 .. 2024. 4. 8. [약초]작약 ▶ 작약 이란? - 식물명 : 작약(작약과 Paeoniaceae) - 생약명 : 작약(芍藥) 芍-함박꽃 작, 藥 - 약 약 - 학명 및 식물기원 : 작약(Paeonia lactiflora Pallas) 또는 기타 동속 근연식물 - 이용 부위 : 뿌리 작약과에 속하는 여러해살이풀로서, 다 커도 1m 이하로 자란다. 하나의 굵은 뿌리에서 여러 개의 줄기가 나와 곧게 서며, 잎과 줄기에는 털이 없다. 잎은 어긋나며 밑부분의 잎은 한두번 작은잎이 3장씩 겹잎으로 나온다. 비교적 길다랗고 뾰족한 타원형의 잎은 가장자리가 밋밋하고, 가지의 가장 윗부분에서는 잎 3개가 함께 모여 달리기도 한다. 보통은 초여름, 이르면 5월 경에 중심 줄기 끝에서 하나의 꽃이 피어나는데 꽃의 크기가 상당히 크고 향기가 엄청 진하다. .. 2024. 4. 7. [러우전쟁]사실은 미국과 러시아의 전쟁이다. 인류역사에서 전쟁이 나라의 운명을 바꾸고 있다. 특히 강대국의 몰락과 새로운 강대국의 등장은 전쟁을 통해서 이루어지고 있다. 미국이 주도하는 나토의 동진 전략으로 결국은 러시아의 턱밑까지 진출하여 전쟁을 하고 있다. 결국은 미국의 러시아 위협전쟁이다. 러시아입장에서는 나폴레옹의 러시아 침공, 히틀러의 독소전쟁에 이어 서방 침공전쟁인 나토의 러시아 붕괴전쟁인 것이다. 그래서 러시아는 생존을 위한 전쟁인 것이다. 이 전쟁의 승패가 세계질서를 변화시킬 것이다. 2023년 러우전쟁에서 사상자만 내고 반격에 실패한 뒤 1991년 국경을 포기하고 2022년 상태로 돌아가고 싶다는 우크라이나 젤렌스키의 기자회견 입장들은 모두 사전에 미국과 조율된 것이다. 젤렌스키 정권은 지금 주권이란게 없으며 미국이 장악한 상태다... 2024. 4. 5. [힐링]야생화 아파트 복도에서 좋은 꽃을 보았다. 그래서 이름을 알아보았는데 앵초라고 한다. 마침 앵초가 야생화농장에서 판매하기에 자전거타고 산책 하면서 다녀왔다. 충주 달천 곤평마을이다. 야생화농장 입구다. 온통 바닥에 있는 식물이 잡초가 아니라 야생화이다. 농장이 크다. 저 멀리 호암동 아파트 촌이 보인다. 충주 달천 야생화 농장 간판이다. 앵초를 옮겨 심었다. 꽃이 피면 잘 사진 찍어서 아래에 첨부하고자 한다. 2024. 4. 1. [러우전쟁]우크라이나의 미래 2023. 4. 18. 지금 우크라이나 키예프에서는 대대적인 종교탄압이 벌어지고 있습니다. 키예프의 뻬체르스크 라브라 대성당이 러시아 정교와 같은 뿌리라면서 우크라이나당국이 교회를 폐쇄하려 하고 있습니다. 벌써 두달째 신앙을 지키려는 빠블로 주교와 신자들이 키예프 당국에 저항하고 있습니다. 키예프 당국은 급진분자까지 동원해 성직자와 신자들을 교회에서 쫓아내려 하고 있습니다.라브라 대성당이 러시아 정교계열인 것은 당연합니다. 러시아와 우크라이나가 원래 한나라였기 때문입니다. 정치적 요소는 없습니다. 라브라 성당의 빠블로 주교와 신자들은 신앙을 지키려 하지만 역부족입니다. 이 사태는 결국 키예프 법원으로 갔습니다. 그런데 키예프 법원은 젤렌스키 편입니다. 법원은 빠블로 주교에게 60일 가택연금형에 처하고 전.. 2024. 3. 30. [국내여행]임경업 장군 묘소 세상은 전쟁중이다. 유럽과 중동에서 매일 매일 사람들이 죽어나가고 있다. 인류의 역사에서 전쟁은 일상이었다. 우리나라도 임진왜란과 병자호란 그리고 육이오전쟁등 많은 전쟁이 있었다. 민족과 국가를 지키기 위해서는 반드시 국방력이 없으면 불가하다. 병자호란의 인물중 임경업장군이 있다. 그 분의 묘소가 충주에 있어 소개하고자 한다. 장군의 시가 있어 소개하고자 한다. 발산력 개세기(拔山力 盖世氣)는 초패왕(楚覇王)의 버금이요. 추상절 열일충(秋霜節 烈日忠)은 오자서(伍子胥)의 위로구나. 천고산 늠름장부(凜凜丈夫)는 수정후(壽亭侯)인가 하노라. 산을 뽑을 기운과 세상을 뒤엎을 기상은 항우의 다음이요. 서릿발 같은 절개와 햇빛같이 뜨거운 충성심은 오자서보다 낫도다. 오랜 세월에 걸쳐 장부로서 숭배할 사람은 관운장.. 2024. 3. 30. [격언]과유불급 성실(誠實)이 길어지면 과로(過勞)가 되고 휴식(休息)이 길어지면 나태(懶怠)가 되고 반성(反省)이 길어지면 죄책감(罪責感)이 되고 덕(德)이 지나치면 독(毒)이 된다. 2024. 3. 29. [격언]나 답게 살고 싶다 나 답게 살고 싶다 내 소망은 단순하게 사는 일이다. 그리고 평범하게 사는 일이다. 느낌과 의지대로 자연스럽게 살고 싶다. 그 누구도, 내 삶을 대신해서 살아줄 수 없다. 나는 나 답게 살고 싶다. - 법정스님, 중에서 비울 때 울림이 있는 나무처럼 소유하지 않아서 자유로운 바람처럼.. 나 다운 것은 채우거나 가진 것으로 비교하지 않고 그대로의 나를 존중해주는 것입니다. 2024. 3. 27. 1999.3.24일 유고슬라비아 폭격 기념일 2024년 3월 24일은 모스크바 크로쿠스 시티홀 테러사건 국가추모일인 동시에 미국 나토의 유고슬라비아 폭격 기념일(1999.3.24일)이었습니다. 두 날 모두 역사적 분기점이 될 만한 날입니다. 러시아와 세르비아는 형제국가입니다. 2024년3월 34일 모스크바에서는 수 많은 시민들이 테러공격 희생자들을 애도했고 세르비아 수도 베오그라드에서는 25년전 야만적인 나토의 폭격을 잊지 말자는 추모 행사가 열렸습니다. 유고폭격을 기억하자는 다큐영화 베오그라드도 상영됐습니다. 유고슬라비아 폭격과 관련해 가장 역사적인 사건은 당시 러시아 총리였던 예프게니 프리마코프가 미국으로 가던 도중 비행기 기수를 돌린 대서양 유턴사건, 프리마코프 loop입니다. 이 사건은 오늘날 러시아 미국관계로 이어진 역사적인 분기점입니다... 2024. 3. 26. [정세]유럽(EU)의 해체 ▶프랑스 대통령 마크롱의 속내는? 2024년 봄시즌에 유럽연합(EU)이 돌아가는 것을 보면 세상사람들이 이해하기가 굉장히 난해합니다. 우크라이나에 병력을 파견하겠다고 운을 뗀 마크롱의 속내가 뭔지, 그리고 올라프 숄츠의 꿍꿍이는 뭔지, 마크롱과 올라프 숄츠의 동상이몽, 게다가 폴란드의 입장, 대서양건너에서 슬슬 발을 빼려는 제스처를 보이며 대선을 준비하는 미국까지 모자이크가 아주 복잡합니다. 일반인들이 뉴스를 보면 저게 뭔지 알 수가 없습니다. ▶EU내 전쟁의 골절 마침 러시아 매체 RT 세르비아 발칸판에 이런 문제를 설명하는 에세이가 있어 소개해드리겠습니다. EU내 전쟁의 골절이란 제목의 에세이입니다./ 저자는 세르비어와 영어로 글을 쓰는 시니샤 례포예비치란 언론인입니다. EU와 발칸정치에 아주 탁월한.. 2024. 3. 24. [격언] 가치 있는 인생 가치 있는 인생(人生)을 포기하지 않으면 누군가 반드시 돕는다. 신(神)이 돕고 운명(運命)이 돕고 기회가 돕는다. 2024. 3. 24. [격언]불인不仁 🌿 불인不仁 공감은 연민이나 측은지심보다 ‘인仁’과 가깝다고 나는 생각한다. 인仁은 사람 인人에 두이二를 더해 만든 한자다. 여기에는 단순히 ‘마음 씀씀이가 야박하지 않고 인자하다’는 뜻만 있는게 아니다. ‘천지 만물을 한 몸으로 여기는 마음가짐 혹은 그러한 행위’까지 내포한다. - 이기주 한의학에서 기혈이 막혀서 손발이 마비 되는 것을 불인不仁이라고 합니다. 몸의 기혈이 순환해서 통하는 것은 마치 '만물이 하나의 몸이란 것을 깨닫는 인仁'과 같고, 반대로 손과 발이 마비되면 내 몸의 일부분이란 것을 느끼지 못하기에 불인不仁이라고 하는 것입니다. 막혀있는 기혈을 뚫어주기 위해서는 침, 뜸 등의 치료법을 사용하지만, 소통이나 공감의 단절로 앓게 되는 우울증 같은 증상은 어떻게 치료하는 것일까요? 를 쓴 연.. 2024. 3. 22. [국내여행]베이커리 궁 주변에 명소를 탐방하다보니 원주에 베이커리궁에도 가 보았다. 사람이 모이는 데에는 나름 매력이 있다. 2024. 3. 21. [영화] 멕시칸 멕시칸 The Mexican, 2001 변변치 못한 건달 제리(브래드 피트)는 보스로부터 멕시코의 외진 마을에서 전설의 총 '멕시칸'을 가져오라는 명령을 받는다. 제리는 애인 샘(줄리아 로버츠)에게 조직에서 발을 빼고 함께 라스베가스 여행을 떠나기로 약속한지 얼마 안된 터였다. 내키지 않으면서도 후환이 두려워 어쩔수 없이 멕시코를 향하는 제리. 샘은 제리에게 '이젠 너같은 놈이랑은 끝!'이라며 불같이 화를 내고 혼자 라스베가스로 떠난다. 멕시코에 도착한 제리는 곧 '멕시칸'을 입수하지만 이후 모든 상황이 꼬이기 시작하며 멕시코에 발이 묶인다. 설상가상. 샘조차 라스베가스로 가는 도중 킬러에게 납치당하고, 괴한에게 쫓기는 신세가 된다. 하는 일마다 망치기만 하는 어리숙한 제리, 그런 제리를 다그치고 답답해.. 2024. 3. 19. [명언]독일 철학자 헤겔의 명언 이번 글에서는 전체적인 진실을 어떻게 파악해야 하는지를 설명드리겠습니다. 우크라이나 전쟁의 진실이 뭔지를 이해하는데는 독일 철학자 헤겔의 명언을 적용하면 정확합니다. 헤겔은 일찍이 Das Wahre ist das Ganze 진실은 전체라고 했습니다. 또 더 나아가 Wahrheit ist es, vor der die Meinung erbleicht 진실 앞에 의견은 무색해진다고 했습니다. 이 말인 즉 진실이란 것은 앞뒤 맥락을 자르지 않은 온전체여야 한다는 것입니다. 원인을 생략한 채 결과만 가지고 그것을 진실로 봐서는 안 된다는 말입니다. 그리고 완전체의 진실 앞에서 지엽적인 의견은 설득력이 없다는 것입니다. 집단서방 그리고 그 일원임을 자처하는 한국에서 이러한 헤겔의 원칙은 무시됩니다. 요즘에는 팩트가.. 2024. 3. 17. [중국노래]夜夜夜夜熬(야야야야오) [중국노래]夜夜夜夜熬(야야야야오) 최근 중국 노래중에 신나는 노래가 있어 소개 드립니다. 딸기 새싹처럼 상끔한 노래입니다. https://www.youtube.com/watch?v=Y6IqppPrBdY 2024. 3. 17. [영화시리즈]헝거게임1,2,3,4 헝거게임1 : 판엠의 불꽃 The Hunger Games, 2012 무기는 단 하나! 모든 과정은 생중계된다! 승자와 패자를 결정하는 건 오로지 운명뿐! 세상을 변화시킬 거대한 혁명의 불꽃이 타오른다! 12개의 구역으로 이루어진 독재국가 ‘판엠’이 체제를 유지하기 위해 만든 생존 전쟁 ‘헝거게임’. 일년에 한번 각 구역에서 추첨을 통해 두 명을 선발, 총 24명이 생존을 겨루게 되는 것. ‘헝거게임’의 추첨식에서 ‘캣니스’는 어린 여동생의 이름이 호명되자 동생을 대신해 참가를 자청하며 주목을 받는다. 과거 자신을 위기에서 구해줬던 ‘피타’ 역시 선발되어 미묘한 감정에 휩싸인다. ‘캣니스’는 금지구역에서 함께 사냥을 했던 ‘게일’에게 가족을 부탁하며 생존을 겨루게 될 판엠의 수도 ‘캐피톨’로 향하는데… 세.. 2024. 3. 16. [러우전쟁]우크라이나 전쟁은 언제 끝나나! 세상에 많은 예언가들이 있던데 현재 진행중인 21세기 가장 큰 전쟁인 우크라이나 전쟁의 종료에 대해서는 구체적으로 언제 끝나는지 예측을 말 하지 않고 있다. 시작은 대충 이야기 하던데 종료는 말하지 않는 것을 보니 신통력이 부족한가 보다. 최근에 전 스웨덴 군 장교이자 전황 분석가인 Mikael Waltersson(미카엘 웰테르손)은 우크라이나의 특수 군사 작전이 어떻게 끝날 수 있는지 예측했습니다. 신통한 예언이 아니라 전문가의 예측입니다. ▶ 우크라이나 전쟁은 2년 안에 끝날 수도 있고(~2026년) ~2030년까지 지속될 수도 있습니다. 전투는 러시아의 대승으로 끝나거나 대성공은 아니지만 러시아의 승리로 끝날 것입니다. 이에 대해서 블로거인 필자가 첨언하고자 한다. 우크라이나 전선은 1,000Km .. 2024. 3. 16. [폭탄]러시아 활공폭탄 FAB-500 우크라이나 전쟁이 2년이 지나가고 있다.그런데 요즈음 활공폭탄의 사용빈도가 증가하고 있다. 저렴하고 효과가 있기에 더욱 많이 생산하고 사용하는 것으로 분석되고 있다. 활공 폭탄 Glide Bomb , 滑空爆彈 추진기는 없으나 유도를 위한 양력 발생 날개를 지니고 있는 폭탄. 우크라이나군이 최근 들어 러시아의 ‘활공폭탄’을 가장 두려워하고 있다고 미국 포브스가 보도했다. 활공폭탄은 추진기는 없으나 유도를 위한 양력 발생 날개를 지닌 폭탄을 의미한다. 날개가 달려있어 레이더를 피할 수 있을 정도로 낮게 날면서 사거리도 긴 편이다. 활공폭탄은 오래 전부터 사용돼 왔지만, 러시아가 이번 전쟁에서 무더기로 사용하기 시작하면서 공중전에서 비교적 취약한 우크라이나군에게 큰 위협이 되어 왔다. 현재 러시아가 도입한 활.. 2024. 3. 11. [맛집 기행]청풍일가 해외 다녀온 동료가 점심을 준비해서 한우 소머리곰탕 육개장 전문점에 다녀 왔다. 시내 들어오는 길 옆에 있어 찾기가 좋다. 땀을 많이 흘릴정도로 잘 먹었다. 2024. 3. 11. [러우전쟁]우크라이나 전쟁의 산파(産婆) 우리는 어떤 현상을 현상으로만 이해하면 그 이해력이 깊어지지 않는다. 그래서 그 뿌리를 정확하게 알아야만 왜 그런 현황이 벌어졌는지 알 수 있다. 21세기의 큰 전쟁인 우크라이나 전쟁은 표면상으로는 러시아의 침공으로 보지만 그 뿌리는 사실은 나토가 러시아를 쪼개어서 작은 나라로 만들려는 침공(나토 동진)의 역사이다. 어떤 나무가 무성하게 되려면 뿌리가 튼튼하게 되어 있어야 한다. 우크라이나의 전쟁의 뿌리 즉, 전쟁의 산파(産婆)는 누구일까? 바로 미 국무부 부장관 빅토리아 눌랜드Victoria Nuland이다. 그녀가 전쟁이 일어나도록 도움을 준 산파이며, 그 전쟁이 우크라이나 전쟁이다. 빅토리아 눌랜드 : 정치인Victoria Nuland Victoria Jane Nuland 출생 : 1961년 7월 .. 2024. 3. 10. [투자]ETF란 무엇인가? 어제 모임이 있어 동료들과 이야기를 나누다 보니 ETF 투자하는 분이 있어 궁금증이 생겨서 정리해 보고자 합니다. ETF란? ETF (Exchange Traded Fund, 상장지수펀드)란? 즉 펀드의 한 종류이다. ETF 즉, 상장지수펀드는 상장지수의 구성종목으로 펀드를 구성해 거래소에 상장되는 펀드입니다. 해당 ETF를 매수할 시 지수 구성 종목 전체를 매수하는 것과 같은 효과를 볼 수 있습니다. 그러므로 주식 거래와 분산 투자를 함께 누릴 수 있는 장점이 있습니다. ETF(Exchange Traded Fund)는 말 그대로 인덱스 펀드를 거래소에 상장시켜 투자자들이 주식처럼 편리하게 거래할 수 있도록 만든 상품이다. 투자자들이 개별 주식을 고르는데 수고를 하지 않아도 되는 펀드 투자의 장점과 언제든.. 2024. 3. 9. [카페탐방]Abri et Serre 아브리에쎄르 제천 송학면에 아브리에쎄르(Abri et Serre)에 들려서 커피한잔 했다. 이런 정원같은 커피숍을 보면 차리고 싶어 지겠다. 경치좋은 곳에서 한가하게 커피 향기 맡으며 살고 싶다. 아메리카노 핫을 한잔했다. 경치에 취해서 커피향에 취해서 시간이 빨리도 흘러갔다. 2024. 3. 8. [무릎 통증] 증상 및 운동요법 최근에 왼쪽 다리 무릎관절 안쪽이 통증이 있어 여러가지 정보를 찾아보게 되어 혹 도움이 될까하여 정리해 보았다. 장기모 고려대 안암병원 정형외과 교수는 무릎 통증이 나타나는 부위를 먼저 확인한 뒤 그에 맞춰 대처할 것을 주문했다. 평소 운동 후 스트레칭을 하고, 근력 운동을 통해 무릎 주변을 강화하면 더 이상 증세를 악화시키지 않고 건강하게 운동을 즐길 수 있다고도 했다. 1. ▶십장인대 파열(뚝 소리 날때) 축구, 농구처럼 격한 운동을 하던 중 무릎에서 ‘뚝’ 하는 느낌이 들면서 통증이 생기면 십자인대 파열일 확률이 높다. 무릎 관절이 꺾이거나 뒤틀릴 때, 상대방과 충돌했을 때, 혹은 높이 뛰었다가 착지를 잘못할 때 발생한다. 인대가 약간만 손상됐다면 냉찜질하면서 충분히 쉬면 괜찮아진다. 하지만 심하게.. 2024. 3. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 18 다음 반응형
